Рецепт йогурта

Вкусный и полезный йогурт!

Ингредиенты

• Семена льна 2 ст.л

• Семечки подсолнечника 1 ч.л

• Мёд или Сироп топинамбура 1 ч.л

• Банан 1 шт

• Яблоко 1 шт

• Молоко кокосовое 1 стак

• Вишня без косточек горсть

• Смородина красная горсть

• Смородина чёрная горсть

• Замороженные ягоды горсть

1) Сначала в блендере измельчила сухие лён и семечки, затем все ингредиенты. Молоко сначала половину добавила, потом остальное. Но лён быстренько разбух и консистенция получилась йогуртовая.

Вишня дала невероятно нежный розовый цвет. Вкус был невероятный!

Приятного аппетита!