Вкусно и полезно

Есть много блюд азиатской кухни, которые очень легко приготовить, как бы пугающа не была далекая и малознакомая кухня. Если вам нравится...

Корень сельдерея чаще всего используют в качестве ингредиента в бульоны или добавляют в небольшом количестве к салатам. В пищу пригодны...

Нам понадобится: Спелые замороженные бананы - 3 штуки; Кремообразное арахисовое масло - 3 столовых ложки; Маленькие кусочки веганского...

Киноа имеет высокое содержание белка, по аминокислотному составу может заменить мясо. В вареном виде семена киноа обладают нежным...

Пряный чечевичный суп с болгарскими перцами - вкусное, полезное и согревающее блюдо, подходящее и для вегетарианцев, и для "мясоедов", и...

Очень вкусная манная каша Нам понадобится: Манная крупа - 100 г Кокосовое молоко (7-9% жирности) - 1 банка (400 мл) Манго - 1 шт. Банан -...

Для любителей мака предлагаю попробовать вкусный и полезный маково-творожный десерт. Если брать ингредиенты с низким процентом жирности,...

Омлет с кабачками - это простой и сытный завтрак. Особенно вкусно выходит, когда кабачки только сорваны с грядки: молоденькие, свежие,...

Нам понадобится: 1 банан 200г клубники 50г йогурта Смузи- ягодные и фруктовые коктейли, приготовленные с помощью блендера, намного...

Каждый год я с нетерпением жду начала сезона молодого картофеля. Молодую картошку я могу есть в любом виде: отварную, посыпанную зеленью...

Тыкву нарезать кубиками, положить в кастрюлю и залить водой, чтобы вода покрывала кусочки тыквы. Варить 20 мин. до готовности, тыква...

Салат из печёного сладкого перца с рисом и зелёным горошком считается салатом, но это вполне самостоятельное блюдо, два в одном: гарнир и...

Все знают о пользе шпината - в нём спрятаны почти все жизненнонеобходимые для человека витамины. При этом он совсем не имеет ярко...

Сырники с морковью - отличный вариант полезного, лёгкого и вкусного завтрака без лишних калорий. Просто, быстро, из доступных...

Мы любим фасолевый суп, а готовить его в мультиварке - это сплошное удовольствие. Фасоль там разваривается и суп получается наваристым....

Люблю запеканки - это универсальное блюдо, ингредиенты могут быть абсолютно разные, на ваш вкус. И с ингредиентами не надо сильно...

Вкусное и простое блюдо, его можно подать как самостоятельное блюдо или к пасте, рису, гречке. Воды добавлять совсем не надо, оно...

Нам понадобится: 400 гр капусты 2 огурца 1 баночка кукурузы 2-3 ст.л. лимонного сока соль по вкусу пучок зелени растительное масло - для...

Для меня овощной салат с нутом это не только салат, это два в одном: гарнир с салатом. Нут придаёт салату сытности и поэтому порция этого...

Хочу предложить вам приготовить простейший пудинг из творога и клубники. Все приготовление его занимает 5 минут времени и остается только...